白芝麻吃过量会怎样

(女,23岁)白芝麻可以抗衰老,所以我经常吃白芝麻,但是听说白芝麻吃过量对身体不好,白芝麻吃过量具体会怎样?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

白芝麻吃过量不会引起消化不良,有时还会引起恶心、呕吐等症状,因为白芝麻里面含有一定的油脂,一般不会对人体造成一定的伤害。白芝麻的营养价值特别高,里面含有大量的蛋白质和维生素a,还有钙、铁等营养成分,能够补充身体的营养,同时还能够增强人体的免疫力。

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