通常可以少量的吃皮蛋，其中会含有多种微量元素和矿物质，可以补充人体消耗所需的能量，但要避免过量的摄入。是属于一种含有胆固醇和脂肪偏高的食物，在摄入以后会导致体内的热量堆积，不排除有引起脂肪生成的可能性。减肥期间可以期间要适当的参加一些有氧运动，能够将脂肪分解起到瘦身的作用。