新鲜柠檬泡水的正确泡法

(女,38岁)这段时间我经常的食欲减退和食欲不振,想通过喝新鲜柠檬水缓解,新鲜柠檬泡水的正确泡法是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常需要使用40度的温水浸泡新鲜柠檬,可以防止柠檬中维生素C营养物质受到破坏,还能够使柠檬中的维生素和果糖成分稀释,可以改善患者食欲不振和恶心干呕症状,还可以补充体内的微量元素和美容养颜。可以减退可能是慢性胃炎或是消化不良等多种原因导致。平时要避免饮食过多,少食多餐,有利于肠胃吸收和消化。

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