一般是比较好的，瘦立方减肥主要是提高脂肪的分解，而且能够调节人体的能量代谢，从而达到减肥的效果。在减肥期间最好采用饮食控制或者是适当的锻炼，饮食上一定要避免进食油腻性或者是高热量的食物，平时可以多参加一些营养运动，比如跑步、打羽毛球、跳绳等，而且需要长期坚持才能达到效果。