可以起到一定的减肥作用。水果燕麦片的膳食纤维比较丰富，减肥人士在使用之后会增加饱腹感，减少主食的摄取量，还可以提高体内的新陈代谢，促进肠胃蠕动，预防便秘和脂肪堆积。但使用水果燕麦片减肥效果比较缓慢，而且营养也比较少，可能会使患者出现营养不良的现象，因此不能盲目进行，以免对健康不利。