低血糖的人怎么减肥

(女,32岁)平时很容易头晕,检查后发现是有低血糖,但是我这个人体重太重了,想要减肥,不知道低血糖的人怎么减肥比较好呢?

精选回答

胡小翠主任医师

湖南省肿瘤医院「三级甲等」 营养科

您好。低血糖时不影响减肥的,这个情况您还是可以通过控制饮食和增加运动量来减肥的。低血糖主要需要适当的摄入糖,避免发作就可以的,而且平时适当的饮食,避免空腹也就不会低血糖的。平时要多运动,随时保证口袋有糖,出现头晕,出汗等等症状抓紧含一定糖就可以缓解症状的。如果特别肥胖的话建议您还是定时检查血糖比较好的。

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