减肥通常可以吃咸鸭蛋。咸鸭蛋中含有的营养物质较为丰富，但是咸鸭蛋含盐量是比较高的，但是尽量避免一次性吃得过多，以免影响到身体新陈代谢，而影响到减肥效果。若是正处于减肥期间，平时要多做一些各式各样的运动锻炼，才可以燃烧体内的脂肪，平时还要注意补充水分，促进身体新陈代谢。