喝蜂蜜水一般不要空腹，会对损伤胃粘膜，是胃酸分泌过多，蜂蜜本身温性偏凉，长期喝蜂蜜水容易发胖特别是不爱运动的人，蜂蜜里含有丰富的葡萄糖和果糖，喝蜂蜜水还有美容养颜、消炎祛斑、止咳、的功效，还能防止中老年钙流失，喝蜂蜜水还能缓解大便干，喝蜂蜜水最好是在早上，起床喝一杯温开水后，在喝蜂蜜水。