减肥能吃泡面吗

(女,25岁)由于工作的原因,我长时间会坐着,导致身体出现了肥胖,现在正处于减肥,可是晚上饿了想要吃泡面,减肥能吃泡面吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不能够吃泡面的,因为泡面是一种油炸食物,里面含有的热量是比较高的,如果摄入以后会出现脂肪堆积,甚至还会诱发肥胖,长时间吃泡面会导致患者出现营养不良或者是贫血,对身体健康产生影响。减肥的人群在平时生活中应该多吃新鲜的水果和蔬菜,避免高热量和高脂肪食物的摄入。

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