减肥可以吃鸭血粉丝汤吗

(男,45岁)前段时间我的体重明显的上升,现在这段时间一直在进行减肥,想要吃鸭血粉丝汤。减肥可以吃鸭血粉丝汤吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

不能吃,鸭血含铁量特别高,吃鸭血很可能会引起减肥失败,里面的血红素铁容易被人体消化和吸收,能起到比较好的滋补作用。减肥期间饮食上要清淡容易消化为主,可以吃绿色的蔬菜和新鲜的瓜果,千万不可以吃油腻性的食物和脂肪含量过高的食物,很可能就会导致减肥失败。平时也要多参加运动,燃烧脂肪。

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