铁观音有减肥作用吗

(女,26岁)这段时间我的胃口很好,饭量也大增,现在都变胖了,听说喝铁观音能够减肥。铁观音有减肥作用吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是有减肥作用的。观音具有提神的作用,并且还有一定的清热解毒和败火的作用,还能够止泻,若喝酒过多也有一定的醒酒效果。铁观音里面含有大量的茶多酚,能够加快人体胆固醇排出,有效移植分解脂类酶的活性,使脂肪不能够被肠道吸收,从而达到一定减肥效果。减肥还需要控制脂肪的摄入,多进行运动锻炼。

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