孕妇缺钠可以通过蔬菜以及水果补充的最快。比如椰子、哈密瓜、香蕉、橙子等。也可以多吃一些不辣的蔬菜，比如茴香、茼蒿以及芹菜等，而且瘦肉、鱼肉、狗肉、羊肉也含有比较丰富的钠。如果孕妇缺钠比较严重，平时可以在炒菜的时候多放一些盐，可以快速补充钠元素。