过多的巧克力对人体非常有害，巧克力的营养相对不平衡，并且脂肪含量很高，因此不建议食用大量的巧克力。过多的巧克力也很容易增加体重，因为大量的脂肪会导致高血压，高血脂，高血糖等疾病，对身体不利。它还会影响食欲和吸收，尤其是如果空腹吃巧克力时，很容易产生饱腹感。巧克力中含有容易导致头痛的活性酸，因此请务必适度食用。