香椿的禁忌和副作用

(女,32岁)我比较喜欢吃香椿,现在正是吃香椿的季节,我吃的香椿量比较大,请问香椿的禁忌和副作用是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

香椿的禁忌有以下几方面:1、肝火过旺的人群不建议吃;2、患有慢性病或眼部疾病的患者不建议吃;3、香椿避免与牛奶等食物一起食用。香椿中含有亚硝酸盐比较多,过量食用以后,有可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒反应。在食用之前,尽量将香椿沸水中煮段时间,这样可以减少亚硝酸盐的含量。

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