通常可以减肥。黄瓜中含有维生素以及纤维素，通常可以消除便秘，而且还有助于燃烧体内的脂肪，从而有助于减肥，但只吃黄瓜并不能起到较好的减肥效果。如果想要减肥的话，需要多做一些各式各样的运动锻炼，通常可以消耗体内的热量以及脂肪，而且还要减少脂肪以及热量的摄入，避免导致体内的脂肪和热量堆积。