减肥可以吃培根吗

(女,25岁)我最近这段时间正在减肥,我和朋友去外面吃去吃饭,我特别想要吃培根。想知道减肥可以吃培根吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

减肥不能吃培根。培根主要是油猪瘦肉制成,具有较高的热量,减肥期间食用后很容易导致肥胖加重。在减肥期间应该注意饮食,避免食用可乐、蛋糕、炸鸡、汉堡类高热量、高脂肪的食物,否则会导致肥胖加重。在减肥期间也应该坚持体育锻炼,才能达到减肥的效果,也可以到专业的减肥机构进行减肥。

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