鲫鱼汤蛋白质含量高吗

(女,44岁)最近我闺蜜生了一场病,然后身体比较虚弱,我想给她炖点鲫鱼汤来补充身体蛋白质,请问鲫鱼汤蛋白质含量高吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

鲫鱼汤蛋白质含量是比较高的,鲫鱼汤中蛋白质含量是非常丰富的,鲫鱼汤中还有比较多的碳水化合物,能够补充各种营养物质。鲫鱼汤一般也比较容易消化,是高蛋白食物,也属于低脂肪食物,如果正在减肥的话可以适当多吃一些,能够起到辅助减肥的效果。如果病后身体比较虚弱,也可以多喝,对身体是比较好的。

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