经常揉肚子能减肥吗

(女,30岁)我和老公近段时间准备要孩子,但是我的体重有些超标,不容易受孕,所以想通过揉肚子减肥,经常揉肚子能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般情况下可以减肥,甚至还可以促进肠蠕动,有利于大便顺畅排毒。肥胖的患者通常是由于饮食脂肪食物过多或者是不爱运动等因素导致,长时间的肥胖还会导致机体出现疾病,所以需要积极到医院进行全面检查,必要时可以通过运动的方式进行减肥。而在这段期间需要进行规律的一日三餐,不要进食高蛋白以及高热量食物。

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