木瓜香蕉牛奶可以一起吃吗

(女,27岁)我最近工作压力比较大,时间比较紧张,今天中午没有吃饭,吃了木瓜香蕉和牛奶,木瓜香蕉牛奶可以一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

木瓜香蕉和牛奶一般可以一起吃。木瓜香蕉和牛奶当中富含丰富的维生素和蛋白质、矿物质等营养成分,可满足身体的大部分营养需求,不会对人体产生副作用,还可有效的促进患者肠胃蠕动,缓解患者的便秘情况。生活当中要做到饮食均衡,避免食物过于单一,多吃新鲜的水果蔬菜,提高机体的免疫力。

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