木瓜通便是有一定效果，但是起不到根本性治疗作用。木瓜有健脾消食功能，木瓜里面含有木瓜酵素能够帮助消化，防止便秘，但是还是需要搭配一些其他蔬菜和水果，便秘和生活习惯有很大关系，平时可以多吃一些香蕉，香蕉的通便效果也是很好，也可以每天早上喝一杯蜂蜜水，都有通便功效。