可以起到补肾益精的作用，并且还有滋补肾脏的功效，也能够起到补血养颜的效果，一般对于经期腰痛以及腹痛可以起到改善的作用。红枣煮鸡蛋通常对于气血不足以及月经量少能够起到改善的作用，如果月经量比较多的话，在月经期间尽量避免食用，否则很有可能会导致月经量增多，另外平时还要注意增加饮食营养。