绞股蓝的减肥功效

(女,33岁)最近我发现身体肥胖了很多,而且以前的衣服都穿不上了,所以我想要减肥,我朋友说可以用绞股蓝泡水喝,绞股蓝的减肥功效好吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

减肥功效一般不是特别的好。绞股蓝通常能够起到清热解毒的作用,还有益气健脾的功效,但并不能起到较好的减肥效果。如果想要减肥的话,需要选择科学有效的方法,比如运动锻炼,并且还要通过改善饮食的方法进行减肥,比如在饮食上尽量减少值班和热量的摄入,另外平时也要坚持进行运动锻炼。

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