西红柿豆腐汤会发胖吗

(女,34岁)从上个星期开始到现在我一直在减肥,肚子上的赘肉比较多,但是特别想喝西红柿豆腐汤,西红柿豆腐汤会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不会发胖的,西红柿和豆腐都属于一种低热量,低脂肪的食物,不会产生大量的脂肪,适合在减肥期间食用西红柿中含有丰富的维生素C。具有美容养颜的效果,可以促进肠道的蠕动,利于排便,豆腐中含有大量的蛋白质,提高免疫力减少疾病。而且容易消化和吸收,生活中还要多参加体育锻炼。

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