一般不能减肥，鸡肉中含有蛋白质和脂肪成分，如果经常吃鸡肉不仅会影响到减肥，甚至还会导致更加肥胖。减肥期间多吃清淡的食物，还可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于促进肠道的蠕动，起到辅助减肥的作用，尽量不要吃过多高糖或者高盐的食物，每天早晨起来可以做一些跑步运动锻炼身体，促进减肥。