是可以少量吃红苋菜的，红苋菜是一种比较常见的蔬菜，其中含有非常丰富的微量元素和蛋白质，能快速被孕妇吸收还能转化营养给宫内的胎儿。孕晚期胚胎生长比较快，孕妇有可能会出现腰部酸痛和身体疲劳的现象。在这段时间最好不要大幅度运动或者是长时间站立，以免出现下肢水肿或者是腹部疼痛。