危害是会引起胃肠道消化不良，还会使身体摄入的添加剂和糖分比较多，如果过量食用还会导致身体出现过敏的现象。平时不能一次性吃太多面包，预防出现营养不良的症状，经常挑食和偏食也会导致抵抗力低下，面包里面含有的碳水化合物比较丰富，要少量食用。儿童的饮食要保证全面均衡，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。