问45岁缺钙的症状有哪些
详
（男，45岁）我今年已经45岁了，感觉身体特别四肢无力，夜间还有些尿频，到医院检查，医生说是缺钙，45岁缺钙的症状有哪些？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
45岁缺钙的症状大部分会出现腿部抽筋、腰酸背痛、睡眠质量差，记忆力减退、掉头发、精神恍惚等多种症状。还有的会出现骨质疏松活动的时候各个关节都会发生咯吱的声音。患者除了补充钙的元素，药物也可以多吃含钙量高的食物，能有效的缓解症状。比如骨头汤、鱼汤。