一般是没有减肥作用的。经常上夜班可能会导致体内的激素水平稳，容易造成身体水肿和内分泌失调的症状，对于减肥是起不到任何作用的。减肥应选择绿色和健康的方式，在饮食上要尽量避免高热量和高脂肪类的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜蔬菜，并且要根据自身的情况选择一些合适的有氧运动。