猪肉含蛋白质吗

(女,35岁)我最近身体特别乏力,而且身体也出现消瘦的现象,可能是缺乏营养导致的,想补充一些蛋白质,猪肉含蛋白质吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

猪肉中含一些蛋白质成分,但是猪肉每个部位的蛋白质含量是有所不一样的,其中瘦肉和排骨相对来说蛋白质含量较高一些。猪肉是人类常吃的一种肉食,不仅含有蛋白质成分,而且含有脂肪、铁、钙以及多种微量元素,平时适当的食用对身体能起到补充营养的作用,但是不要过量食用。

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