减肥的蔬果汁一般有苹果汁和香蕉汁以及蔬菜汁，这些果蔬里面含有大量的膳食纤维能够帮助肠道排除体内多余的毒素，并且还可以促进胃肠的蠕动，帮助肠道排出多余的油脂，能够起到减肥的作用。在减肥期间一定要减少油腻性食物的摄入和辛辣食物的摄入，并且还不可以吃含糖分高的食物和饮料。