浆水能减肥吗

(女,35岁)这阵子我发现体重增长了很多,而且以前的衣服都穿不上了,所以我想要减肥,我朋友说可以喝些浆水,浆水能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是可以减肥的。浆水通常属于酸性的,一般可以清除肠道内的垃圾,而且还有消除减肥的功效,但是只能起到辅助减肥的效果。如果身体比较肥胖的话,可能是遗传因素所造成的,还有可能是运动量过少所引起的,也有可能是不良的饮食结构导致的,还需要多做一些运动锻炼,并且在饮食上要减少热量以及脂肪的摄入。

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