减肥通常和血型没有太大的关系，可以适量吃些润肠通便的食物，比如香蕉和火龙果，还可适量的吃一些米饭和粥类等，并且要保持饮食规律，但是单靠饮食减肥效果并不是很明显，还要配合运动锻炼。平常最好不要长期久坐久躺，晚饭后可以做一些慢跑或快走运动，有助于消耗身体的热量和脂肪，从而起到减肥的作用。