一般可以起到辅助减肥作用。萝卜可以起到理气润肠和消积化食作用，可以促进肠道蠕动和食物箱，减少热分和热量生成，还有利于体内热量排出。减肥期间要多跑步和跳绳以及练瑜伽，有氧运动能够使体内的热量挥发，还有利于紧致皮肤和美容养颜。平时要避免吃油腻煎炸以及烧烤类食物。