剖腹产后瘦肚子可以使用束腹带，还要坚持做运动锻炼，消耗体内多余的脂肪，避免多余热量储存在体内导致肥胖。产后出现肚子大是正常的表现，通常会在产后3~6个月的时间逐渐的好转。期间要注意调整饮食结构，可以多吃一些蔬菜水果，瘦肉，蛋类，减少高脂肪，高热量食物的摄入，还要坚持做运动锻炼。