可以起到减肥的效果，适当的喝些蜂蜜水，可以促进肠道蠕动，调整肠胃功能，能够加快排出体内的垃圾，从而缓解患者便秘的现象，达到瘦身的目的。虽然蜂蜜水可以促进人体的新陈代谢，但是这种方法比较缓慢，还需要通过控制饮食，适当的进行户外运动，燃烧体内的脂肪才能够加快减肥，不要吃高脂肪的食物。