通常喝苹果榨汁能够减肥，胡萝卜里面含有的维生素红萝卜素以及花青素是特别丰富的，如果和水果一起榨成果汁，能够很好地补充身体所需要的各种微量元素，同时也可以促进新陈代谢，达到瘦身健美效果。但是减肥是一种漫长过程，是需要长期进行体育锻炼，加快热量消耗，才可以达到最好效果。