可以吃冰粉，但不能一次性吃太多，冰粉里面的热量比较少，应该不会影响正常的减肥。减肥经验不足也要注意饮食，还要注意规律的生活，多外出运动适量节食大量运动，也能使体质增强，起到减肥的效果。减肥期间不能吃热量和糖分比较多的食物，晚上睡觉的时候吃冰粉可能会加重胃肠道负担。