面条比米饭更有利于减肥。这两种食物当中都含有一定的碳水化合物，过量摄入之后都有可能导致身体肥胖的现象，而且还会造成脂肪堆积，面条来说容易让人产生饱腹感，会减少其它食物摄入量，所以减肥来说比较好。减肥期间要尽量避免高热量和高胆固醇类的食物，也要适当的进行一些体育运动和锻炼。