250ml牛奶大概在两个小时内就能消化掉。牛奶里含有丰富的蛋白质以及钙物质，对于身体有很好的作用，长期坚持喝牛奶有助于睡眠，宝宝坚持喝牛奶可以促进身体生长，有助于骨骼发育，但是最好不要空腹喝牛奶不利于身体吸收营养成分。在平时可以多吃一些蔬菜和水果，可以加速人体营养吸收。