通常是不科学的，轻断食减肥有可能会对自身产生营养不良，还可能会引起自身免疫力处于低下状态导致不良疾病想要进行减肥可以通过适当控制自身饮食，多以新鲜水果和蔬菜为主，然后坚持到户外做锻炼就能够起到效果，不要随便口服药物药或者是选择不正当的减肥方式，不仅会出现不良还可能会反弹。