减肥是可以吃芒果的，芒果里面含有较多的维生素C和胡萝卜素，而且也富含一些膳食纤维，通常有利于肠道消化，而且里面含有的热量也并不是很高，因此减肥的患者是可以适当的吃些芒果的。平时可以每天早晨起床坚持跑步和做一些其他的运动和锻炼，它能够帮助体内燃烧脂肪。平时尽量少吃一些肉类和零食、蛋糕等含脂肪量过高的食物。