多数情况下可以起到减肥效果，还可以塑造整体形态。在进行走路的过程当中，会导致腿部以及手部的脂肪燃烧，甚至还会促进肌肉发达，能够使患者的整体形态美感。而在减肥期间需要控制饮食，不要进食高热量以及高蛋白食物，可以进行规律的一日三餐，避免暴饮暴食或者是过度节食导致胃部出现损伤。