只要能够长期坚持下去，是可以看到一定效果的。针对揉肚子或者拍打肚子，具有一定的可行性，但是在短时间内是看不出效果的，如果想要减肥，就需要通过控制饮食和运动综合进行。在饮食上以清淡为主，减少油腻食物摄入，并且控制主食的摄取量，同时配合长期运动锻炼，比如跳绳，慢跑等有氧运动。