跑完步喝水不会对减肥造成影响，但是在跑完步后应该避免饮用大量的水，否则会导致体内的血容量增加，从而就会对心脏造成负担。如果饮用过多的水也会导致肾脏负担加重，使体内的水分丢失，从而就会出现脱水的现象。在跑完步后应该适量的饮水来补充体内的能量，在减肥期间应该注意饮食，坚持锻炼。