的方法主要是根据自身情况来决定，尽量选择一些纯棉没有弹性的，但成年材料透气性比较好，有利于维持皮肤呼吸。在吃完饭半小时以后将小便排干净，然后戴上收腹带，要注意根据自身承受能力调整收腹力度，避免过紧。睡觉的时候不能带收腹带，会导致体内血液流通不畅，对自身健康不利。