空腹喝蜂蜜水减肥吗

(女,19岁)我由于胖非常的自卑,最近这段时间正在减肥,听朋友说空腹喝蜂蜜水可以减肥。空腹喝蜂蜜水减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

空腹饮用蜂蜜水有一定的减肥效果。饮用蜂蜜水可以起到美容养颜以及润肠通便的效果,如果在饮用蜂蜜水后,出现腹部不适感,可能是由于患有肠胃道疾病导致,应该及时到医院进行检查和治疗。在减肥期间应该避免食用高热量以及高脂肪类的食物,同时也应该坚持锻炼,才能达到减肥的目的。

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