长期吃面包对身体有什么影响吗

(女,28岁)我在平时早晨起来的时候,由于工作的原因没有时间做饭,经常爱买一些面包吃,长期吃面包对身体有什么影响吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

长期吃面包有可能会导致身体的血糖增高和降低人体的免疫力,也可能会产生粘液,导致身体出现堵塞的现象,还可能会出现营养不良的现象。患者在平时要养成良好的生活习惯,保障充足的睡眠,在饮食上要多元化,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,增加身体的维生素和营养。

扩展阅读