通常是可以减肥的。汗蒸能够促进身体的血液循环，同时也可以将体内的毒素和垃圾更快的排出体外，达到减肥瘦身的效果。在汗蒸的过程中也会导致体内丢失很多的水分，应该多喝一些温开水，能够补充大量消耗水分，减肥期间也应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多进行户外活动，提高免疫力。