您好，枣糕类食物一般都含糖，还有含淀粉的，减肥期间尽量不要吃，减肥期间避免吃高糖，高脂肪，高热量还有高淀粉的食物，要多吃蔬菜和水果补充维生素，适当吃鸡蛋，瘦肉，鱼肉，还有喝牛奶补充蛋白质，保证营养均衡。减肥不但需要控制饮食还需要加强锻炼，没有最好保证每天锻炼2小时，以控制减肥后，体重反弹。