一般黑咖啡能够加速身体血液循环，能够分解体内脂肪，有利于脂肪和热量消耗，从而达到减肥作用，可以适量喝黑咖啡。减肥期间通常单纯使用黑咖啡减肥，效果并不明显，还需要通过跑步和快走，以及骑自行车等多种有氧运动结合，能够起到良好减肥效果。平时要避免长时间久坐，饭后要多运动。